Pomagamy Pomagającym!
Zaledwie kilkanaście dni temu kończyliśmy planowanie projektu skierowanego osób związanych z kraftem oraz dotkniętych kryzysem wywołany pandemią. Nawiązaliśmy kontakt z ekspertami, opracowaliśmy plan działania i praktycznie zaczęliśmy realizować projekt, aż nadszedł 24 lutego…
W pierwszych dniach wojny, jaka ma miejsca w Ukrainie, podjęliśmy decyzję, że musimy (chcemy!) aktywnie włączyć się w pomoc. Zaproszonych do projektu ekspertów poprosiliśmy o podzielenie się wiedzą i doświadczeniem. Dodatkowo specjalnie dla każdej osoby, która pomaga i jednocześnie potrzebuje wsparcia, udało się uruchomić darmowe konsultacje psychologiczne – dla każdego, kto pomaga!
Zebraliśmy dla Was teksty, mamy nadzieję, że pomogą Wam lepiej pomagać no i … pomóc też sobie!
DBAJCIE O SIEBIE!
- O tym jak o siebie zadbać, jak pomagać i jak radzić sobie z natłokiem informacji – psycholog Joanna Marszalska
- Przez co przechodzimy i czy mamy do czynienia z katastrofą? – psycholog, psychoterapeutka Maria Dobraczyńska
Zapraszamy też do posłuchania specjalnie dedykowanego (pierwszego!) odcinka PODCASTU psychologicznego „W głowie się mieści”
Psycholog, psychoterapeuta Adam Elżanowski – gabinet psychologiczny Lazurowa Terapia
W pierwszym odcinku podcastu W Głowie Się Mieści znajdziesz informacje o tym, jak nasze ciało może reagować na informacje dotyczące wojny, pandemii, wszelkich kryzysów…
Co nauka nam mówi o stresie i jak możemy go wykorzystać aby lepiej radzić sobie z wymogami dnia codziennego.
Znajdziesz tutaj proste ćwiczenie, które będziesz mógł/mogła wykonywać aby lepiej regulować swój poziom stresu i podnieść komfort życia.
Ogromne podziękowania dla psychologów i psychoterapeutów, którzy zgodzili się BEZPŁATNIE zaangażować w projekt darmowych konsultacji
Ewa Kaczorkiewicz, Maja Kukiełka, Marta Królak, Joanna Santura, Beata Danielska, Maria Dobraczyńska z zespołu Psycholodzy Cynamonowa oraz Psycholodzy Mokotów – DZIĘKUJEMY!
Dziękujemy za wielkie i bezpłatne wsparcie projektu Pomagamy Pomagać:
Joanna Marszalska, Maria Dobraczyńska, Psychologist Dubai, Lazurowa Terapia